当今青年韧性的衰退
我们在中国生活了近二十年（Elisabeth于2003年抵达，Fabian于2008年抵达），这些年来，我们注意到一个令人担忧的趋势：与20年前相比，如今的年轻人韧性更差，应对困难情况的能力也更弱。父母们常常优先考虑学业而非生活技能，为孩子包办一切——这让他们对现实世界的挑战毫无准备。作为深耕青少年发展的教育工作者，我们深知必须设计出能够同时培养心智和体魄的项目。
这就是为什么我们设计并组织了各种夏令营——户外探险、骑行、园艺、趣味英语、烹饪与烘焙等等——旨在帮助孩子们培养自信、自主、独立和韧性。今年，我们更进一步，在威海举办了泰罗纳GPC铁人三项训练夏令营（2025年7月20日至31日），年轻的运动员们在游泳、骑行和跑步中挑战自我极限。
不仅仅是一个运动营
威海壮丽的山川、海滩和骑行路线使其成为理想之地。我们的目标是帮助孩子们发掘身心潜能。
- 游泳： 公开水域的挑战是许多营员第一次在海里游泳的机会，他们必须信任自己的能力，没有泳池壁可以依靠。
- 骑行： 大多数营员是第一次在公路自行车上练习骑行！他们在换挡、刹车和爬坡圈中不断进步——风景优美的海滩骑行路线无疑是亮点。
- 跑步： 他们通过短跑、长跑和海滩慢跑来锻炼耐力。
每位营员都设定了个人目标——无论是改进自由泳流线型姿势、更好地掌控自行车，还是跑更长的距离——而我们见证了他们取得了远超预期的成就。这些孩子们真正向我们展现了坚韧与决心的模样！
心理韧性与健康工作坊
体能训练只是体验的一部分。我们还举办了心理韧性工作坊，教导孩子们如何：
- 在压力下保持冷静
- 处理干扰
- 转化消极想法
- 克服个人挑战
每日的健康工作坊涵盖了营养、补水、肌肉恢复和睡眠的重要性。一个有趣的活动演示了补水的重要性——孩子们拿着有小孔的杯子，在“水”全部漏光之前比赛着为团队的水桶装水。
国际化体验与持久友谊
我们的夏令营汇聚了来自津巴布韦、哥伦比亚、美国、中国、德国、南非和俄罗斯的营员和工作人员。沉浸式的英语环境帮助非母语者快速提升语言能力。
晚上是写日记和反思当日挑战的时间，之后是团建游戏。三个团队——黑木耳、双喜饺子 和 BOOM Waka Waka——创作了自己的口号，并在趣味挑战中展开竞争。
终极盛典：泰罗纳超级短距离铁人三项赛
第一周以桨板运动和里口山徒步结束，但最精彩的高潮无疑是泰罗纳超级短距离铁人三项赛
看着这些孩子忍着肌肉酸痛坚持到底，拥抱自律，并庆祝取得的成就——这是电子游戏无法带来的那种成就感——让我们感到无比欣慰。
请为2026年（7月19-31日）做好计划！我们已在筹备明年的夏令营。观看我们的营地视频，加入我们，共同培养坚韧、自信、有能力的年轻人吧！
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